Правильный прикус – залог здорового сна

Комментарий специалистов «Диал-Дент»

Важность состояния прикуса и зубов для качества сна понимают немногие врачи. А пациенты стоматологических клиник вообще не догадываются, что прикус как-то влияет на характер сна. Тем не менее, связь существует. Формирование прикуса в детстве и функционирование зубочелюстной системы в старшем возрасте оказывают колоссальное влияние на сон. Нарушение прикуса приводит к нарушению ночного сна. Последние медицинские исследования говорят о том, что нарушение сна влияет на все уровни здоровья человека: психический, физический и социальный. Рассмотрим связь прикуса с нарушениями ночного сна и последующими проблемами со здоровьем. В беседе участвуют специалисты «Диал-Дент»: стоматолог-ортопед С.В. Цукор, ортодонт О.А. Баранова, врач-сомнолог Е.В. Царева, психолог С.В. Горнов.

Нарушение прикуса и нарушение сна — есть прямая взаимосвязь

Цукор С.В.: Давайте разберемся, что такое правильный прикус. Во-первых, правильный прикус характеризуется наличием всех зубов во рту. Зубы должны быть правильной длины и формы и контактировать с зубами противоположной челюсти под правильным углом. Тогда челюсти будут двигаться, как положено. Мышцы, управляющие челюстями, будут работать синхронно, а язык будет занимать правильное положение во рту.

Баранова О.А.: Даже при наличии всех зубов во рту прикус может быть неправильным и являться причиной нарушений сна. Такой вариант встречается у детей и подростков чаще, чем у взрослых. Если зубы кривые, присутствует скученность зубов, нарушено носовое дыхание, челюсти неправильных размеров, то появляются мышечные дисбалансы. Нарушается работа жевательных мышц, а также мышц языка и горла. Это может приводить к катастрофическим последствиям.

Царева Е.В.: Многие виды нарушений сна вытекают из неправильного тонуса мышц горла, языка, головы и шеи во сне. Неправильный тонус рождается из состояния прикуса. При правильном прикусе зубы стоят ровно по дуге, языку достаточно места во рту, излишний тонус не возникает, проблем со сном не будет.

Если же челюсти по каким-то причинам оказались маленькими и узкими, то язык не может свободно находиться во рту и смещается в сторону горла. Днем это проявляется прикусыванием языка, появлением на нем отпечатков зубов. Ночью ситуация осложняется. Мышцы расслабляются, язык западает назад и перекрывает дыхательные пути, вызывая остановку дыхания во сне. Это называется апноэ сна. При частых остановках дыхания формируется синдром обструктивного апноэ сна.

Неправильный прикус, потеря зуба/зубов, сложности с жеванием и откусыванием пищи говорят о нестабильности зубочелюстной системы. Первая реакция организма — найти стабильное положение. Этот поиск может принимать форму бруксизма, когда начинается «выравнивание» зубов вплоть до стирания их до основания. Ночью эта проблема не ограничивается напряжением мышц лица и сказывается на качестве сна. Он становится поверхностным, человек может даже проснуться от скрежета зубов.

Последствия нарушения сна

Царева Е.В.: Любое нарушение ночного сна имеет последствия. У детей и взрослых они различны, но в равной степени серьезны. Дети, теряя сон, отстают в развитии, плохо учатся, агрессивны или непоседливы. Взрослые страдают от дневной сонливости, попадают в ДТП в 5 раз чаще хорошо спящих, теряют память и внимание, зарабатывают себе гипертонию, сахарный диабет, ожирение, импотенцию, инфаркт или инсульт.

Цукор С.В.: Как показывает современная наука, значительная часть причин нарушений сна связана со стоматологическим здоровьем. Только правильное (т.е. полноценно диагностированное, комплексное, междисциплинарное) стоматологическое лечение способно вернуть человеку возможность улыбаться и жевать, а также улучшить сон. Хороший сон ведет к оздоровлению психоэмоциональной и эндокринной систем человека, которые отвечают за качество и продолжительность жизни, самочувствие человека. Ведь никто не хочет проститься с жизнью от инфаркта или инсульта во сне?!

Горнов С.В.: Хочу напомнить посетителям сайта Семейного стоматологического центра «Диал-Дент», что по данным исследований, человек без еды может прожить более 40 дней. Без воды около двух недель. Без сна — максимум три дня! Вот и делайте выводы!

Запишитесь онлайн на консультацию к стоматологу-ортодонту или стоматологу-ортопеду, чтобы выяснить состояние зубов и прикуса. При необходимости стоматолог направит вас на консультацию к врачу-сомнологу, который поможет определить, есть ли у вас нарушения сна, требующие коррекции или лечения. Даже если вы не готовы заниматься стоматологическим лечением, вы получите полную информацию и ценнейшие рекомендации от врача-сомнолога.